ほっと

こんばんわ。

7時間睡眠、高川です。

今日なにしてましたっけ。

って思うぐらいいろんなことしてました。

そんな気がします。

頭の回転をよくするには睡眠をしっかりとること。

あと甘いもの食べること。

高川の解決方法です。

湯船で芯から身体あっためて。

ゆるゆるストレッチして。

ココア飲んで歯磨きして。

あくびが出たら寝る。

おやすみなさい。